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Und wieder ein halbes Kilo drauf nur durch Wassereinlagerung das ist echt zum verzweifeln. Ich hoffe ich nehme im Sommer wenigstens ein bisschen ab wegen der Hitze jetzt hab ich fast täglich mindestens 300 - 400 kaloriendefizit und wegen dem Wasser trotzdem stillstand.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1178 kcal
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지방: 20.29g | 단백질: 51.61g | 탄수화물: 191.61g.
아침 식사: Krüger Cappuccino Schoko-Goldnuss, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: Forster Chicken Sweet & Sour, K-Classic Grapefruit Light. 저녁 식사: Dulano Deutsches Corned Beef, Kaufland Gutsschinken, Aldi Kochschinken, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Rote Paprika, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine. 더보기
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