2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.1 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1560 kcal
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지방: 75.62g | 단백질: 107.78g | 탄수화물: 116.08g.
아침 식사: Milbona Milch 3,5%, Ehrmann High Protein Natur , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: Erdbeeren, Pfirsiche, Schlagsahne, Tremondi Tyrolini, Gut & Günstig Junge Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 저녁 식사: Sprossen, Milbona Quark 20%, Banane. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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