janar.a님의 저널, 2021년 06월 9일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
1170 kcal 지방: 61.47g | 단백질: 74.02g | 탄수화물: 79.36g.   아침 식사: АС Икра Красная из Морских Водорослей, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Хлебцы. 점심 식사: Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Котлета Говяжья. 저녁 식사: Хлебцы, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Котлета Говяжья, Греческий Салат. 간식/기타: Хлебцы, Сыр Голландский. 더보기
1588 kcal 운동: 하이킹 - 40 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


janar.a님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유