|
три дня на ЯП закончила. Отвес составил 2.4кг. По-моему не плохо. Сегодня добавлю к яйцам рыбу. Хочется уже первого блюда, наверное сварю рыбный суп.
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
|
1419 kcal
|
지방: 118.10g | 단백질: 72.62g | 탄수화물: 16.65g.
아침 식사: Бекон, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. 점심 식사: Кето оладьи из льна, Сливочное Масло, Рыбный Бульон, Вареное Яйцо, Скумбрия Отварная. 저녁 식사: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Болгарский Перец. 간식/기타: Льняное Масло. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|