2009년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 03월 21일:
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2099 kcal
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지방: 60.76g | 단백질: 99.96g | 탄수화물: 220.69g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 점심 식사: American Type Grapes (Slip Skin), Bananas, Total 2% Greek Srained Yogurt. 간식/기타: Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese, Fat Free Refried Beans, Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Pinot Noir Wine, Saltines Crackers (Includes Oyster, Soda, Soup), Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Medium), Hamburger on Bun, Grilled Snack Wrap with Chipotle BBQ, French Fries (Medium), Creme de Menthe, Light Blue Cheese Dressing, Greens. 더보기
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1542 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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