Sir Jeffers님의 저널, 2021년 06월 9일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
1405 kcal 지방: 90.02g | 단백질: 129.65g | 탄수화물: 13.90g.   아침 식사: Almond Milk, Coffee, Tomatoes, Boiled Egg. 점심 식사: Woolworths Almond, Pecan & Macadamia Bar, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. 저녁 식사: Chicken Wing (Skin Eaten), McCain Garden Peas, Woolworths Lean Beef Mince. 간식/기타: Melon, Kiwi Fruit, Grapefruit, Strawberries . 더보기
2562 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

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