2014년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 12일:
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1588 kcal
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지방: 72.41g | 단백질: 53.03g | 탄수화물: 193.50g.
점심 식사: Tyson Foods Chicken Breast Patty. 저녁 식사: Tomato Soup, Ham and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Multigrain Roll. 간식/기타: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Chex Mix Traditional, Lay's Salt & Vinegar Chips Potato Chips, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Del Monte Banana. 더보기
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1701 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
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