2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
|
1187 kcal
|
지방: 45.47g | 단백질: 98.69g | 탄수화물: 88.44g.
아침 식사: Американо, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Томское Молоко Молоко 2,5%, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Абрикос, Нектарин, Passim Гречка, Milky Way Протеиновый Коктейль Milky Shake Way Фисташки. 저녁 식사: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Американо, Томское Молоко Молоко 2,5%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех. 더보기
|
안정된 체중
|