Sir Jeffers님의 저널, 2021년 06월 8일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
1264 kcal 지방: 76.27g | 단백질: 120.94g | 탄수화물: 23.73g.   아침 식사: Tomatoes, Boiled Egg. 점심 식사: Carrots, Red Onions, Green Peppers, Olives, Green Leaf Lettuce, Cucumber (with Peel), Feta Cheese, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. 저녁 식사: Cauliflower , McCain Mixed Vegetables, Woolworths Lean Beef Mince, Chicken Thigh. 간식/기타: Safari Peanuts & Raisins, Almond Milk, Coffee, Food Lovers Coconut Milk, Coffee. 더보기
2860 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

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