2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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1229 kcal
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지방: 50.47g | 단백질: 102.14g | 탄수화물: 94.55g.
아침 식사: Yoki Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo Frito sem Gordura, Max Titanium 100% Whey , Piracanjuba Leite Desnatado. 점심 식사: Frango Grelhado, Macarrão Integral Cozido. 저녁 식사: Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Churros com Doce de Leite. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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