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2021년 06월 8일
nike70님의 저널, 2021년 06월 8일
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2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.1 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
1.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 06월 8일:
1427 kcal
지방: 40.57g | 단백질: 62.16g | 탄수화물: 201.37g.
아침 식사:
Kinder Colazione Più .
점심 식사:
Pane Bianco, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta.
저녁 식사:
Zappalà Provola Affumicata, Pane Bianco Tostato, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra).
간식/기타:
Motta Mottarello, Banana.
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2151 kcal
운동:
Camminata - 1 시간 41 분, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 8 시간.
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