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Ich habs mir am WE wieder gut gehen lassen >_< zu wenig getrunken zu viel ungesunden scheiss gegessen :x
jetzt muss ich rein klotzen und sobald ich am 22.6 meine 2. impfe hab darf ich in der 2. juli woche als vollgeimpfte wieder zum training <3 mit neuem trainingsplan und hoffentlich bald ideal gewicht!
Das ist so schlimm, mich frustriert es so hart das alles sooo lange braucht :(
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123 kg
지금까지 감소한: 63 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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1714 kcal
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지방: 77.94g | 단백질: 37.50g | 탄수화물: 215.03g.
아침 식사: Gewürzgurken, Popp Brotaufstrich Thunfisch, Popp Heringssalat, Alpro Barista Mandel , Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Golden Toast Vollkorn Toasties. 점심 식사: Ja! Schmand, Dovgan Piroggen. 저녁 식사: Trumpf Schogetten Mandelkrokant, Ferrero Sommerküsschen A La Stracciatella, Kinder Schokobons White, Ritter Sport Voll-Nuss, Ritter Sport Spekulatius, Alpro Barista Mandel. 간식/기타: Wassermelone, Katjes Katjes-Kinder. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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