2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 81.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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1968 kcal
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지방: 58.50g | 단백질: 200.56g | 탄수화물: 152.95g.
아침 식사: Bulk Powders Proteine Cioccolato e Biscotti, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mela. 점심 식사: Fagioli Borlotti, Coscia di Pollo, Carne, Banana, Zucchine, Lidl Taleggio DOP. 저녁 식사: Magnum Magnum Double Chocolate, Magnum Double Raspberry, Ciliegie, Peperoni Rossi Dolci, Fiore di Puglia Taralli Multicereali, Salmone. 간식/기타: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Wasa Integrale, Bulk Powders Macro Munch . 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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