2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.4 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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1577 kcal
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지방: 69.47g | 단백질: 139.83g | 탄수화물: 103.85g.
아침 식사: Milbona Milch 3,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ehrmann High Protein Natur . 점심 식사: Tomatenmark, Aprikosen, Schlagsahne, Brändle Traubenkernöl, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade, All Seasons Sommergemüse. 저녁 식사: Milch (Vollmilch), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Weintrauben, Erdbeeren, Pfirsiche. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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