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朝食前、便は未で85.7kg。
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85.7 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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1842 kcal
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지방: 107.90g | 단백질: 52.07g | 탄수화물: 171.47g.
아침 식사: やまや 明太子マヨネーズ, 明治 スライスチーズ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 점심 식사: ニッポンハム 四川焼売, キューピー バジルドレッシング, 日清 ヘルシーごま香油, 卵, ニチレイ 本格炒め炒飯. 저녁 식사: キジトラ食堂 焼そば. 간식/기타: ハーゲンダッツ グリーンティー (110ml). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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