2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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1201 kcal
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지방: 38.08g | 단백질: 85.14g | 탄수화물: 141.19g.
아침 식사: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam Goreng, Nasi Putih. 점심 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang, Sinti Bumbu Pecel, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge. 저녁 식사: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 간식/기타: Selamat Chocolate Wafer, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Ellenka Fiber Creme, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Gula Merah, Jagung Manis Kuning, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Biskies Sandwich Crackers. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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