2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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2625 kcal
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지방: 62.20g | 단백질: 302.19g | 탄수화물: 219.66g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, ナス, 山芋. 점심 식사: マイプロテイン リーンクッキー, ゆで卵, マイプロテイン スローリリースカゼイン, 山芋. 저녁 식사: クルミ, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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