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Finita la stagione calcistica,da oggi riparto con i pesi e ricomposizione corporea,alte proteine e abbasso carboidrati…tagliata di manzo meritata post allenamento 😍🤤
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
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1671 kcal
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지방: 40.52g | 단백질: 177.42g | 탄수화물: 153.96g.
아침 식사: Bulk Powders Proteine Cioccolato e Biscotti, Mela. 점심 식사: Cetriolo (con Buccia), Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Bulk Powders Burro di Arachidi, Lidl Pane Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. 저녁 식사: Mei Yang Chinese Noodles, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scottona Tagliata di Bovino Adulto. 간식/기타: Bulk Powders Elevate, Banana, Cameo Torta al Cioccolato, Bulk Powders Macro Munch . 더보기
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