2021년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
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3635 kcal
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지방: 108.95g | 단백질: 282.23g | 탄수화물: 376.02g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Naturovos Albumina, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Lacta Chocolate Ao Leite, Farofa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Ninfa Rosca de Coco, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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