2021년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
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1226 kcal
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지방: 54.28g | 단백질: 37.94g | 탄수화물: 158.28g.
아침 식사: Yaprak Sarma, Domatesler, Binvezir Telli Peynir , Salatalık, Bal, Kerem Kaymak, Beyaz Peynir, Zeytin, Besaş Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Eker Kefir, Muz, Elma. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 간식/기타: Hurma. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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