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minigirl
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2011년 02월 16일
minigirl님의 저널, 2011년 02월 16일
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Now home in G - scales here weighted me much lighter than ones in M so have decided to record the same weight as last week and will hopefully have a nice supprise when i get back to M at the end of the month :)
65.2 kg
지금까지 감소한:
4.8 kg
.
남은양:
5.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2011년 02월 16일:
1481 kcal
지방: 40.07g | 단백질: 48.94g | 탄수화물: 174.64g.
아침 식사:
semi skimmed milk, sugar puffs.
점심 식사:
beef stew.
저녁 식사:
kroketten, Knuspertasche Aioli.
간식/기타:
pear, maltesers, Champagne.
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1718 kcal
운동:
가사 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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