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Инна lazareva
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2021년 06월 7일
Инна lazareva님의 저널, 2021년 06월 7일
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2021년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
47.2 kg
지금까지 감소한:
7.8 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 06월 7일:
1862 kcal
지방: 106.31g | 단백질: 65.57g | 탄수화물: 155.11g.
아침 식사:
Snickers Мороженое Сливочное с Арахисом в Глазури, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Закуска из яиц и авокадо..
점심 식사:
Сладкая Слобода Домашнее Молочное Сдобное Печенье, Картофель, запечённый с крабовым мясом..
저녁 식사:
Chikalab Chikapie Шоколад.
간식/기타:
Редис.
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1381 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.4 kg 감소하기
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