2021년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 67.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 6일:
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1363 kcal
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지방: 105.19g | 단백질: 49.71g | 탄수화물: 66.09g.
점심 식사: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Mis Lor Peyniri, Yumurta. 저녁 식사: Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Yemeği. 간식/기타: Simbat Ceviz İçi, Çerezya Çiğ Badem İçi, Çerezya Çiğ Fındık, Kırmızı Erik, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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