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Ziel 67.5 ✅ Ich habe nun heute mein Ziel erreicht. Dies war mein vorletztes Ziel, den ich mir angesetzt hatte. Laut meiner BMI bin ich nun normalgewichtig🥳. So unbeschreiblich schön das Gefühl🥰 Und außerdem kann ich auch stolz sagen, dass ich mein Startgewicht in zwei geteilt habe und so viel wie mich abgenommen habe 😅😅 Am Anfang meiner Reise habe ich mir das nicht vorgestellt soweit zu kommen. Das ich überhaupt sowas schaffen kann... Ich setzte mir nun ein letztes Ziel an mit +-5 KG. Danach fängt für mich die eigentliche Reise an! Das Gewicht auch zu halten. Ich weiß es ist weder einfach Gewicht zu verlieren, noch das Gewicht zu halten. Aber wenn es mal 'klick' im Kopf macht und man lernt in erster Linie sich gegenüber ehrlich zu sein, dann steht auch einem nichts mehr im Weg! Sei zu dir ehrlich! Glaub an deine Träume und höre niemals auf daran zu denken; NICHTS IST UNMÖGLICH! Es sind manchmal kleine Schritte, die uns dann Tag für Tag ans Ziel führen. Damit meine ich nicht nur die Ernährungsumstellung sondern auch einfach mal sich was anzutrauen(Für mich war es ein großer Schritt, ALLEINE draußen zu laufen und überhaupt laufen zu gehen. Ich weiß wie stolz ich auf mich war und mich für MICH selber gefreut habe.) Was für andere vielleicht 'normal' erscheint ist für manche ein sehr großer Schritt für die Zukunft, für ein neues Ich, für mehr Selbstliebe und Selbstwertsgefühl! Es ist nie zu spät! Bei mir hat es 24 Jahre gedauert und nun werde ich am 1.7.21 ein Jahr hinter mir haben, wo alles angefangen hat. Ich habe viel an Gewicht verloren, aber bin dadurch die eigentliche Gewinnerin im Kampf gegen die Kilos!💪🏻 Glaubt an EUCH UND EURE TRÄUME! Und denkt daran alles beginnt im Kopf. Erst den Kopf satt kriegen und dann den Magen! Und natürlich das nicht jeder Tag gleich ist! Wenns mal schlecht läuft ist das völlig normal. Morgen ist noch ein Tag. Wir müssen lernen den Balance zu finden. Ich wünsche euch allen noch einen schönen Sonntag und hoffe das ich einige unter euch motivieren konnte.😊😊
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67 kg
지금까지 감소한: 68.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 6일:
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1055 kcal
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지방: 27.68g | 단백질: 67.25g | 탄수화물: 134.12g.
아침 식사: Activia Erdbeere (115g). 점심 식사: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Kinder Riegel, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. 저녁 식사: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix. 간식/기타: Äpfel, Karotten, Paulaner Spezi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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98중 21에서 40
 댓글
2021년 06월 6일 작성이: irinaschmidt86
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Ich finde, du schaust auch viel jünger aus 👍
2021년 06월 6일 작성이: Schmoni1102
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Maşallah. Ne mutlu sana. Allahım nazarlardan korusun 👏👏👏👏👏
2021년 06월 6일 작성이: delikatopia
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WAHNSINN... herzlichen Glückwunsch 🤩🤩🤩🤩🤩💯💯💯💯💯💯🔥🔥🔥🔥
2021년 06월 6일 작성이: lexaleiin
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Hallo, einfach nur Respekt. Und weiter so. Das halten ist auch nicht immer leicht 👍👍
2021년 06월 6일 작성이: haseeins
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wow... ich bin begeistert wie sehr du dich verändert hast, gut ab vor der Leistung ❣
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Ich wünsche alle erreichen zu Ziele 🤗🤗🤗🤗
2021년 06월 6일 작성이: delikatopia
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Tebrikler ilk resimle alakan kalmamiş evrim geçirmişşin resmen güzelliğin ortaya çıkmış maşallah bin kere ama azimle oluyor bende senin gibi verdim üç beş kilo alınca hemen önünü alıyorum bir gün koyarım bende :)
Kendini sev ödüllendir bunu sen başardın 👍güzel kal cici kız ...
2021년 06월 6일 작성이: Nuray70
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😂. Wow.. Wow.. Wow.. Wow.. 😮
Was für ein Unterschied..!! Respekt..!! Großartig.
2021년 06월 6일 작성이: Running Stefan
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Aber es würde mich auch sehr interessieren wie du den Satz meinst: den Kopf satt bekommen..?
2021년 06월 6일 작성이: Running Stefan
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Mampfen ist oft Kopfsache obwohl man keinen Hunger hat. Ist der Kopf zufrieden, ausgeglichen und in diesem Sinne satt...ist auch der Körper satt. Sprich...raus mit Problemen und die Hälfte ist gemacht 👍 Schön und treffend ausgedrückt. Gefällt mir... 🤗🌸💚
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Wow, einfach großartig. Du siehst richtig klasse aus!
2021년 06월 6일 작성이: flixflax13
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Ganz toll 👌👍Super siehst du aus 🤩👍
2021년 06월 6일 작성이: Okmanic
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Dein Verwandlung ist echt der Wahnsinn ❣️❣️❣️ Du bist ein tolles Vorbild 👏👏👏👏
2021년 06월 6일 작성이: Ramisa1
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Das hast du sehr schön geschrieben. Du kannst wirklich stolz auf dich sein 🍀🍀🍀
2021년 06월 6일 작성이: Imelda_124
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Müthiş 🤩 Böyle devam 💪🏻👍🏻
2021년 06월 6일 작성이: Roldy4ek
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Das hast Du sehr schön und treffend geschrieben 👌
Ich drücke Dir und uns allen die Daumen, dass wir erst unser Ziel gut erreichen und anschließend auch halten 😅👍
Weiter viel Erfolg 😘💕
2021년 06월 6일 작성이: anlicaal
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Wow, einfach toll!!! 👏🏻👍🏻 Super Leistung! 💪🏻💪🏻💪🏻
2021년 06월 6일 작성이: Nastik.k3
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Danke für deine tollen Worte. Es gibt einem Mut und Motivation.
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Wow, super. Was du in dem knappen Jahr geschafft hast, ist der Hammer! Und es steht dir sehr gut 👍 Ich wünsche dir viel Erfolg beim Halten, bin mir aber sicher, dass du es mit deiner Einstellung schaffst. Danke für deine motivierenden Worte 🍀🙏🤗
2021년 06월 6일 작성이: Tussi1970
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