2014년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 10일:
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1878 kcal
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지방: 55.98g | 단백질: 88.71g | 탄수화물: 262.59g.
아침 식사: Line Reibekäse, Line Salami 1A, Rote Paprika, Champignons, Knorr Tomato Al Gusto Kräuter, Aldi Kochschinken, Mehrkornbrötchen. 저녁 식사: 3-Ähren-Brot Bauernbrötchen, Truthahnfleischwurst, Pink Lady Äpfel, Erdbeeren, Linessa Streichzwerge Geflügel, Roggenmischbrot, Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade. 더보기
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3174 kcal
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운동:
휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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