2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1121 kcal
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지방: 21.09g | 단백질: 89.66g | 탄수화물: 139.13g.
아침 식사: Nesfit Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Pınar Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Kuru Üzüm. 점심 식사: Elma, Pınar Doğal Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. 더보기
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