2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
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1332 kcal
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지방: 51.05g | 단백질: 89.24g | 탄수화물: 128.42g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Café. 점심 식사: Arroz Branco, Mandioca Cozida, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela. 저녁 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Catupiry Requeijão Cremoso Light. 간식/기타: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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