2021년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 67 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
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1203 kcal
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지방: 81.93g | 단백질: 52.08g | 탄수화물: 72.40g.
점심 식사: Zeytinyağı, Mis Lor Peyniri, Yumurta. 저녁 식사: Keten Tohumu, Fıstık Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Simbat Gün Kurusu, Simbat Ceviz İçi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Tariş Kuru İncir, Çerezya Çiğ Badem İçi, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Nohut Yemeği, Etli Türlü. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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