2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
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2634 kcal
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지방: 80.24g | 단백질: 188.01g | 탄수화물: 299.68g.
아침 식사: BodyTech Creatine Monohydrate, Bananas, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Coffee with Cream, Kirkland Signature Vitamin D3, GNC Triple Strength Fish Oil. 점심 식사: Chicken Breast, Minute Instant White Rice. 저녁 식사: 14" Pepperoni Pizza. 간식/기타: Friendly's Premium Vanilla Ice Cream, GNC Wheybolic Natural Chocolate, Great Value 1% Low Fat Milk. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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