serhatbyr님의 저널, 2021년 06월 5일

Nihayet sevgili ile buluştuk aylar sonra biraz hoyrat dalgalı ve sertti ama olsun kavuştuk sonunda musmutlu haftasonlari hepinize

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2172 kcal

지방: 114.51g | 단백질: 113.76g | 탄수화물: 164.13g.   아침 식사: Çırpılmış Yumurta, Dana Kavurma, Yeşil Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek. 저녁 식사: Haydari, Kuzu Eti, Fit Grains Basmati Pirinç, Ekşi Hamur Ekmek. 간식/기타: Tadım Sarı Leblebi. 더보기

2902 kcal

운동: 요리 - 50 분, 타는 오토바이 - 15 분, 샤워 - 10 분, TV 시청 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간   15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간   30 분. 더보기