2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
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2008 kcal
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지방: 135.37g | 단백질: 124.78g | 탄수화물: 74.44g.
아침 식사: Kartoffelkuchen, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Bofrost Eiweissbrötchen. 점심 식사: Schlagsahne, Erdbeeren, Olivenöl, Kopfsalat, Penny Markt Gouda Gerieben , Gutfried Geflügelwurst, Metzger Fleischkäse, Blumenkohl. 저녁 식사: REWE Krautsalat mit Paprika , Tzatziki, Milbona Knoblauchbutter, Aldi Putensteak , Aldi Gewürzte Grillsteaks, Aldi Grillfackeln. 간식/기타: Nusskuchen. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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