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makan siangku, sayur 100gr itu baru 50gr. akeh kan
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
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1500 kcal
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지방: 66.46g | 단백질: 61.71g | 탄수화물: 178.90g.
아침 식사: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Jahe, Tahu. 점심 식사: Tahu, Urap, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Lemet, Salak, Jeruk, Cimol, Nanas, Cireng, Sate Ayam, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). 더보기
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