2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
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1391 kcal
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지방: 22.14g | 단백질: 143.49g | 탄수화물: 154.12g.
아침 식사: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Cafeína, Multivitaminico, Omega 3, Claras de Huevo, Leche de Almendras, Harina de Avena Sabor Galleta María, Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. 점심 식사: Té Melocotón Cero, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hamburguesa de Potro, Hacendado Espinacas Frescas. 간식/기타: Stevia, Café con Leche, Harina de Arroz, 100% Whey Protein Isolate, Creatine Monohydrate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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