2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
|
2852 kcal
|
지방: 77.14g | 단백질: 206.65g | 탄수화물: 329.49g.
아침 식사: MyProtein Glutamina, Tastino Tostas Integrales de Centeno, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0%, Pastoret Kéfir Desnatado, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Semillas de Lino, Glorioso Chía, Lidl Arándanos Congelados, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, ElPozo Lacón Extra, Manzana Roja, MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road, Huevo. 점심 식사: Canela, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Lidl Fresas Congeladas, Myprotein Green Superfood Blend, Hacendado Espárragos Medianos, Sandía, Brócoli, Hacendado Leche de Almendras Zero, DIA Ensalada Gourmet, Pechuga de Pollo a la Plancha, MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road, Calabaza. 저녁 식사: La Selva Bacon, Tomates, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate Flavour, Mercadona Carpaccio Vacuno, Base para Pizza, Hacendado Mozzarella Fresca , Parmesano Parmesano. 간식/기타: Lidl Tortitas de Arroz . 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|