2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
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1449 kcal
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지방: 46.68g | 단백질: 67.66g | 탄수화물: 207.68g.
아침 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 점심 식사: Siomay, Mie Ayam, Pangsit Polos. 저녁 식사: Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Sukiyaki, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Tuna, Ikan, Daging Sapi Panggang. 간식/기타: Wafel Polos/Tawar, Cendol, Sari Roti Roti Gandum. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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