lmaasbergg님의 저널, 2021년 06월 4일

Quesadilla sirloin (60 gr queso oaxaca,60gr de carne de res sirloin,60gr de tortilla,120 gr de coliflor,2 rebanadas de tomate)

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
950 kcal 지방: 25.35g | 단백질: 46.45g | 탄수화물: 137.34g.   아침 식사: Zulka Azúcar Mascabado, Café, Queso Parmesano Rallado Seco, Crema de Leche, Salsa Roja, Real De Plata Falda de Res Deshebrada, Sanissimo Salmas. 점심 식사: Tomates, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Maseca Masa, Lala Queso Oaxaca, Sirloin. 저녁 식사: Zulka Azúcar Mascabado, Café. 간식/기타: Peras. 더보기
1635 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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