2021년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
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1140 kcal
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지방: 46.82g | 단백질: 49.89g | 탄수화물: 147.92g.
아침 식사: Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: La Vita Salada Verão, Peixe. 저녁 식사: Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa, Sukita Uva. 간식/기타: Requeijão, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata. 더보기
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2036 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 국민체조 - 50 분, 하이킹 - 20 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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