2018년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 19일:
|
1102 kcal
|
지방: 39.11g | 단백질: 38.73g | 탄수화물: 148.25g.
아침 식사: Активия Йогурт, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 점심 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная. 저녁 식사: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Горький, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|