2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
|
1108 kcal
|
지방: 38.92g | 단백질: 58.95g | 탄수화물: 133.43g.
아침 식사: Яйцо, Сахарный Песок, Творог 9%, Кудесница Мука Ржаная. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Кабачки Жареные, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. 간식/기타: Uncle Tong Сушеный Банан, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Леовит Мюсли Батончик Яблоко с Семенем Льна, Арбуз. 더보기
|
안정된 체중
|