2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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1463 kcal
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지방: 86.52g | 단백질: 45.19g | 탄수화물: 124.76g.
아침 식사: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Макдоналдс Соус Сырный, Coca-Cola Кола, Цезарь Блинчики с Куриным Филе, Макдоналдс Картошка Фри. 저녁 식사: Свекла с Чесноком и Майонезом. 간식/기타: Леовит Батончик-Мюсли. 더보기
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주 57.4 kg 감소하기
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