|
Завтрак: зелёный смузи (банан, яблоко, шпинат) с чиа пудингом.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
|
763 kcal
|
지방: 24.14g | 단백질: 32.75g | 탄수화물: 111.69g.
아침 식사: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Семена Чиа, Шпинат, Голден Яблоко , Банан. 점심 식사: Перекресток Салат Метёлка, Киноа (Вареный). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 간식/기타: Грецкие Орехи, Яблоко. 더보기
|
|