朝食前、便は未で86.2kg。
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86.2 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
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1405 kcal
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지방: 72.84g | 단백질: 58.82g | 탄수화물: 132.62g.
아침 식사: セブンイレブン ゆで卵, キューピー キューピーハーフ, 明治 スライスチーズ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 점심 식사: セブンイレブン セブンイレブン すみれ ワンタンスープ(2021.5), セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ. 저녁 식사: 味噌汁, 醤油, 五穀米, ごま油, 牛肉. 간식/기타: かんのや ゆべし. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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