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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
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1121 kcal
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지방: 38.72g | 단백질: 71.43g | 탄수화물: 122.45g.
아침 식사: アヲハタ ブルーベリージャム, クラフト 切れてるチーズ, オートミールクッキー, あんこ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, はくばく もち麦ごはん, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン 木綿豆腐, 味の素 香味ペースト. 점심 식사: ハウス食品 フルーチェ イチゴ, ブロッコリ, キャベツ, はくばく もち麦ごはん, ササミフライ. 저녁 식사: 煮魚, オハヨー乳業 おいしい杏仁豆腐, サラダ, 味の素 エビシューマイ. 더보기
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