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J'ai faim.... Je vois toutes vos photos, et il ne faut vraiment rien bouffer pour maigrir....
Ce soir, pour moi, 1 avocat, 1 tranche de thon et 50g de semoule.... J'ai faim....
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63.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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1090 kcal
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지방: 59.14g | 단백질: 77.59g | 탄수화물: 65.35g.
점심 식사: Blanc de Poulet, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf, Huile d'Olive. 저녁 식사: Semoule Cuite, Avocat, Thon Rouge (Poisson). 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Aujourd'hui, 1100....merci lapinou
2021년 06월 3일 작성이: Pistolette71
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Mange des légumes. Tomates, concombres, courgettes, fenouil, blettes... très peu calorique et ça blinde !
2021년 06월 3일 작성이: magnico
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On voit ce qu'on veut voir, il y a plein d'assiettes tout a fait conséquentes dans le fil ^^
2021년 06월 3일 작성이: xPanpanx
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@lapin960 c’est pas forcément une question de calories je suis bien plus bas que lui et je ne ressent pas la faim après on fonctionne tous différemment
2021년 06월 3일 작성이: Mehdi.44
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tu peux agrementer ce même repas d'une demi-tomate, d'un peu de maïs, un peu de courgettes, c'est de l'eau... il faut manger pour maigrir, pas nimporte quoi mais si tu ne donnes pas à ton corps ce qu'il a besoin, il puisera tout ce que tu donnes pour stocker et tu ne perdras rien. Courage, ne baisse pas les bras. moi aussi à une époque j'ai fait comme toi, je n'ai rien perdu, sauf ma bonne humeur tant j'avais faim, et quand j'ai remangé normalement, j'ai pris du poids.
2021년 06월 3일 작성이: babylunasol
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