|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
|
1277 kcal
|
지방: 68.74g | 단백질: 86.45g | 탄수화물: 81.08g.
아침 식사: Ipanema Queijo Prato Fatiado , Melão, Melitta Café sem Açúcar , Abacate, Ovo. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mangas, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja. 저녁 식사: Tomates Cereja, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. 간식/기타: Salame, Banana Nanica, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Ovo Mexido. 더보기
|
|
674 kcal
|
운동:
책벅지 - 1 시간 21 분, Apple Health - 22 시간 39 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|