2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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1001 kcal
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지방: 59.23g | 단백질: 79.31g | 탄수화물: 47.90g.
아침 식사: Tabasco Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Worcestershire Sauce , Tomatoes, Chicken Breast, Egg. 간식/기타: Apples , Almonds , Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee. 더보기
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2642 kcal
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운동:
Zelda meetup walk w/Erna - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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