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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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1616 kcal
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지방: 88.36g | 단백질: 98.05g | 탄수화물: 112.78g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Água com Limão. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Banana-da-Terra Frita, Dicel Palmito de Pupunha, Subway Tomate, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Vida Leve Torta Salgada, Turma da Mônica Maçã. 더보기
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2247 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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