가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
dewisuryathumewah10
저널
2021년 06월 3일
dewisuryathumewah10님의 저널, 2021년 06월 3일
dewisuryathumewah10 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
Hari ini makan sembarang, tapi porsi kecil dan mengurangi gula.Dan ternyata dihitung msi defisit kalori 😍 semoga bisa turun🦄
56.1 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
3.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 06월 3일:
1283 kcal
지방: 41.47g | 단백질: 51.09g | 탄수화물: 168.05g.
아침 식사:
McDonald's Beef Burger.
점심 식사:
Gado Gado, La Fonte Spaghetti With Mushroom Sauce.
저녁 식사:
Nasi Putih, Daging Bebek, Daging Babi Cincang, Bakmi GM Mie Ayam.
간식/기타:
Cilok, Granola Addict Black Mexico Chia Seed.
더보기
1661 kcal
운동:
줌바 (Zumba) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
안정된 체중
1명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
dewisuryathumewah10님의 체중기록
전체 내역보기