|
иду и мучаюсь. хочу жрать. а везде только фаст фуд. уговариввю себя, что фигуру я хочу больше чем жрать
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
|
956 kcal
|
지방: 36.08g | 단백질: 48.31g | 탄수화물: 120.66g.
아침 식사: Кофе, Кукуруза Вареная, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сыр Сулугуни, Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Хлеб Черный, Жареная Камбала (в Панировке), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая. 간식/기타: Финик, Курага. 더보기
|
안정된 체중
|