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Angelx29
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2021년 06월 3일
Angelx29님의 저널, 2021년 06월 3일
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2021년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
77 kg
지금까지 감소한:
14.7 kg
.
남은양:
12 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 06월 3일:
778 kcal
지방: 27.48g | 단백질: 61.85g | 탄수화물: 72.43g.
아침 식사:
Bokomo Pronutro Strawberry Wheat & Gluten Free.
점심 식사:
Ryvita Original Rye Crispbread, Tuna in Water (Canned).
저녁 식사:
Fried Egg with Fat, I&J Chicken Breast Burger Patties.
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1937 kcal
운동:
Spinning - 29 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 8 시간.
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